Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1708 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 71,44g | Hh: 221,76g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Semangka, Telur Rebus, Fukumi Nasi Porang. Lounas: Semangka, Herwell Herslim. Päivällinen: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih, Good Day Coolin' Coffee, Soto Ayam, Khong Guan Superco. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dietwithdyti
|