Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1094 kcal
|
Rasva: 34,18g | Prot: 27,38g | Hh: 172,38g.
Aamiainen: Safari Meses, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lounas: Wall's Paddle Pop Mochi Strawberry Vanilla, Sambal Goreng, Kaldu Ayam, Bango Kecap Manis, Tekwan, Teh Tawar. Välipalat/Muut: Oishi Chocolate Popcorn, ABC Saus Sambal , Perkedel Jagung, Lotte Choco Pie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|