Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1487 kcal
|
Rasva: 24,20g | Prot: 67,14g | Hh: 257,18g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Orville Redenbacher's Smart Pop, Apples . Päivällinen: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Välipalat/Muut: Silk True Almond Unsweetened, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shelbylynn03
|