Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2014
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2014:
|
2708 kcal
|
Rasva: 208,21g | Prot: 133,22g | Hh: 57,74g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg, Marketside Classic Iceberg Salad, Wish-Bone Romano Basil Vinaigrette Dressing. Lounas: Pork Italian Sausage. Välipalat/Muut: Great Value Deluxe American Cheese, Boar's Head Sandwich Style Pepperoni, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Boar's Head Hard Salami, Tomatoes. lisää...
|
|
2864 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CatHerder
|