|
At my lowest weight yet. I'm surprised the popcorn salt didn't make me retain fluid.
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 77,58g | Prot: 68,21g | Hh: 148,41g.
Aamiainen: whole foods granola, blackberries, cranberry green tea, peach, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lounas: gorgonzola, red wine, salami, olive oil, sweet potato. Päivällinen: basil, mozzarella, tomato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Välipalat/Muut: cherries, Lindt 70% chocolate, Chocolate Coated Vanilla Ice Cream (Light, No Sugar Added). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|