Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1472 kcal
|
Rasva: 79,41g | Prot: 63,82g | Hh: 145,53g.
Aamiainen: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Рыбный День Горбуша с Лимоном с/с, Овсяноблин на Кефире. Lounas: Куликовский Тарт Berry, Каждый День Цветочный Мед, Банан, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. Päivällinen: Суп-Пюре из Брокколи, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Озерский Сувенир Курага Петровна. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|