Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1599 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 94,49g | Hh: 157,91g.
Aamiainen: Gruntaler Сыр с Пажитником, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Манная Каша на Молоке, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Ирис Ирис Крепыш, Каждый День Кекс Столичный , Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Рис Вареный. Päivällinen: Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Батон Солнечный, Чай, Gruntaler Сыр с Пажитником, Укроп, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Карп Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|