Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2014
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2014:
|
1882 kcal
|
Rasva: 97,12g | Prot: 52,09g | Hh: 201,05g.
Aamiainen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Mineralwasser. Lounas: Kinder Country, Käsesuppe. Päivällinen: Kuchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Välipalat/Muut: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Extra Fettarmer Sirup, Konserviert), Kinder Country, Choceur Milch Jumbo. lisää...
|
|
2171 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Bumiller
|