Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1529 kcal
|
Rasva: 82,68g | Prot: 100,66g | Hh: 92,63g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Батон Нарезной, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Lounas: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Огурец (с Кожурой), Flaman Сыр Гойя Твёрдый . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Орешки со Сгущенкой, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Сарделька, Красная Икра Икра Кеты, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|