Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1504 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 100,83g | Hh: 101,46g.
Aamiainen: Черная Смородина, Сармич Пармезан, Flaman Сыр Три Перца, Геркулес Геркулес Увелка, Vitazine MCT Oil, Watt-N Изолят Сывороточного Белка. Lounas: Макси Скумбрия Гриль, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Овсяные Отруби, С.Пудовъ Мука Ржаная, Кабачок. Päivällinen: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Atlanta Миндаль, Овсяные Отруби, Кабачок, С.Пудовъ Мука Ржаная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|