|
6869 шагов находили с коллегой на обеде) вокруг резервуаров, в следующий раз пойдём по лесу гулять, закутаюсь в экипировку 😄
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1762 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 74,44g | Hh: 235,18g.
Aamiainen: Шоколадное Печенье, KDV Конфеты Rodeo, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Lounas: Шкилев Пирожное Каприз Сливочный , Kasho Соус Чили с Ананасом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис. Päivällinen: Лента Клементины, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Город Сад Индейка Запечённая , Hochland Творожный Сыр с Грибами. Välipalat/Muut: Клементины, Шкилев Пирожное Каприз Сливочный . lisää...
|
vakaa paino
|