Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1120 kcal
|
Rasva: 25,02g | Prot: 41,84g | Hh: 192,94g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Wortel, Labu Siam, Teh Tawar, Diabetasol Sweetener. Lounas: Semangka, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Kecap, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sukun, Pisang, Diabetasol Sweetener, Kapal Api Kapal Api Special, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sigitpurnomo7680
|