|
Наконец -то сдвиг после длительного застоя.
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1277 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 55,47g | Hh: 135,38g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир , Myprotein Коллаген, Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Кофе, Чернослив, Избенка Запеканка Творожная 9%. Lounas: Растительное Масло, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Кефир 1%, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Päivällinen: Мирролла Рыбий Жир , Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Чернослив, Избенка Запеканка Творожная 9%. Välipalat/Muut: Королек. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|