Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1109 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 111,51g | Hh: 83,37g.
Aamiainen: Danone Творог Мягкий 0%, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Alpro Almond Barista, Fit Parad Горячий Шоколад, Danone Творог Мягкий 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Зеленая Линия Яичный Белок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Цветная Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лукашинские Патиссоны Мини, Борщ с Говядиной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Стоинг Казеин. Päivällinen: Диетическая Творожная Запеканка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|