Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
958 kcal
|
Rasva: 18,23g | Prot: 48,88g | Hh: 152,98g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Викинг Протеин, Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lounas: Кухмастер Печенье Сдобное Солнечное Утро Апельсин, Зефир, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пятерочка Помело, Помело, Магнит Помело, Добрый Сок Персик-Яблоко, J7 Яблочный Сок. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|