Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
2142 kcal
|
Rasva: 82,75g | Prot: 122,69g | Hh: 233,27g.
Aamiainen: Nuts Fun Арахисовая Паста с Кокосом, Ежевика, Гарнец Овсяная Мука, Эконива Кефир 1%, Морковь, Яйцо Куриное, Мистраль Рис Жасмин. Lounas: Gea Кунжутное Масло, Гречка, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Gea Кунжутное Масло, Мистраль Рис Жасмин. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Эконива Молоко 2,5% , Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Гарнец Овсяная Мука, Иван Поддубный Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|