Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
2115 kcal
|
Rasva: 89,74g | Prot: 90,44g | Hh: 244,27g.
Aamiainen: Приготовленная Морковь, Мираторг Фарш "Домашний", Картошка Печеная, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Яблоко Семеринка, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Лук, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Мёд, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Мария Печенье Затяжное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
|
|