|
НИФИГАААААА СЕБЕЕЕЕ!!!1!1 я уж сначала подумала, что щас точно будет плюс…. И мне уже показалось 63,2. Но нет! Ура!
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1386 kcal
|
Rasva: 39,52g | Prot: 105,45g | Hh: 146,34g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Гост Мёд Натуральный, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Какао Порошок, Навашинский Хлеб Хлеб, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|