Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1349 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 60,29g | Hh: 133,64g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Пит-Продукт Колбаса Вареная Ветчинная, Kromfish Морская Капуста с Сельдью. Lounas: Protein Rex Брауни Шоколадный. Päivällinen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ашан Сухари из Хлеба, Котлета Рыбная, Шебекинские Макароны Вареные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|