Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1155 kcal
|
Rasva: 36,03g | Prot: 83,71g | Hh: 127,84g.
Aamiainen: Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Каша Быстров. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис с Овощами, Хлебный Дом Батон Звездный, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Päivällinen: Банан, Not Bad Протеин Ирландские Сливки. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|