Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1473 kcal
|
Rasva: 72,05g | Prot: 114,37g | Hh: 91,51g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Айсберг, Лечо, Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lounas: Лечо, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная. Päivällinen: Menza Том Ям. Välipalat/Muut: ВкусВилл Рикотники. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|