Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1627 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 64,71g | Hh: 192,58g.
Aamiainen: Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Мандарины, Рулет из Лаваша с Сёмгой. Lounas: Макарун, McDonald's Капучино Большой, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Сушеное Манго. Päivällinen: Bob Snail Натуральный Мармелад , Алан Шейка Касло, Рулет из Лаваша с Сёмгой, Сметана 15%, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Перша Приватна Броварня Пиво Безалкогольное, Повна Чаша Сушки Сладкие с Маком. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|