Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
979 kcal
|
Rasva: 28,38g | Prot: 25,30g | Hh: 175,39g.
Aamiainen: Сок Сельдерея, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Сок Свеклы, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной , Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lounas: Гречка Отварная, Молодые Цуккини, Капуста Белокочанная, Морковь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Кунжутное, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Курага, Миндаль Миндаль, Ананас, Мандарины, Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|