Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1273 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 82,04g | Hh: 96,64g.
Aamiainen: Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Блины с Мясом, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Bekker Хлеб Фермерский , Квашеная Капуста, Danke Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Мёд. Päivällinen: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Bekker Хлеб Фермерский , Приготовленная Тыква, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Epica Йогурт Вишня-Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|