Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1287 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 52,48g | Hh: 164,87g.
Aamiainen: Президент Сыр Творожный, Перекресток Авокадо , С Пылу с Жару Блины без Начинки , Русское Море Форель Подкопченная. Lounas: Королек, Замороженная Черника, Углече Поле Творог 5%. Päivällinen: Азбука Вкуса Зерна Граната, Ашан Варенец. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (200мл), Фрутоняня Печенье Овсяное. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Nidziy
|