Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1157 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 97,22g | Hh: 89,55g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. Aamiaisen jälkeen: Gekochtes Ei. Lounas: Salatgurke, Hokkaido Kürbis, Avocado, Brokkoli, Hähnchenbrust, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|