Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1411 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 52,52g | Hh: 214,99g.
Aamiainen: Mela, Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Panna, Spatzle, Edeka Knusper, Zucca Cotta, Fagiolini Verdi. Päivällinen: Hirz Joghurt Waldbeeren, Coop Naturaplan Insalata, Pomodori Ciliegini, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Carote. Välipalat/Muut: Mandarino. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|