Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
965 kcal
|
Rasva: 22,83g | Prot: 82,94g | Hh: 98,39g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Alpro Barista Hafer , Glow25, Back Family Mini Kekse, Heidelbeeren, Apfel, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kölln Haferflocken. Lounas: Aldi Linsensuppe. Päivällinen: Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Välipalat/Muut: Roma High Protein Mousse. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elli goes fit
|