Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1062 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 64,42g | Hh: 98,96g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Агуша Йогурт Клубника-Земляника 2,2%, Творог 5%, Перекресток Инжир Свежий. Lounas: Мандарины, Пирог зебра, Чудо Пудинг Молочный Вкус Ваниль, Травяной Чай, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Lenesa_Sport Шоколадные Блины. Päivällinen: Ашан Хрен Сливочный, Экомилк Сыр Творожный, Холодец из Курицы, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Välipalat/Muut: Кофе, Травяной Чай. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|