Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1261 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 69,56g | Hh: 136,65g.
Aamiainen: Поджаренный Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Каша Овсяная, Сыр Адыгейский. Lounas: Глобус Компот из Черной Смородины , Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Smekalka Фаршированные Макароны с Индейкой. Päivällinen: Глобус Компот из Черной Смородины , Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Город Сад Индейка Запечённая . Välipalat/Muut: Какао-Порошок (Несладкий), Черная Смородина, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Чай Несладкий. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lopatinaelena
|