Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
2006 kcal
|
Rasva: 92,74g | Prot: 162,46g | Hh: 130,06g.
Aamiainen: Петруха Сальтисон, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Помидоры, Жареным Луком. Lounas: Петруха Ветчина Балерон, Брестский Мясокомбинат Намазка, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Щи с Курицей, Курица Вареная. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Пятерочка Банан, Мандарины, Landers Сыр Сулугуни 40%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|