Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1613 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 52,73g | Hh: 270,82g.
Aamiainen: Seven Boys Pão de Forma (50g), Dr. Oetker Chá de Hortelã, Manteiga (com Sal), Seara Peito de Peru, President Queijo Mussarela Fatiado. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Danette Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), McCain Batata Smiles, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Välipalat/Muut: Magitlec Pipoca Doce, Itaipava Casadinho, Santa Helena Paçoca. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Graber
|