|
InBody Spirit
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1550 kcal
|
Rasva: 74,38g | Prot: 72,80g | Hh: 150,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Буханка Круассан с Маслом. Lounas: Гречка Отварная, ВкусВилл Морская Капуста с Овощами, Ля Фантази Треска Запеченная с Сыром. Päivällinen: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Азбука Вкуса Торт Crostata Вишневый. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FitBulochka
|