Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
931 kcal
|
Rasva: 28,89g | Prot: 38,99g | Hh: 137,98g.
Aamiainen: No Name Blueberries, Earth's Own Almond Milk Vanilla, Coffee with Cream and Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Lounas: Farmers Market Morning Glory Muffins, Cheemo Potato & Cheddar Perogies. Päivällinen: Potato, Carrots , Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|