Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1744 kcal
|
Rasva: 78,77g | Prot: 75,12g | Hh: 189,63g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Цукаты, Банан, Домик в деревне Сметана 15%. Lounas: Блины на Кефире, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Гранат, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Красные Помидоры, Белый Хлеб, Яичница. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aigul_Pavlova
|