Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
954 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 57,50g | Hh: 87,50g.
Aamiainen: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Блины из Цельнозерновой Муки. Lounas: Блины из Цельнозерновой Муки, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Мандарины, Блины из Цельнозерновой Муки, Hame Паштет из Свиной Печени. Välipalat/Muut: Блины из Цельнозерновой Муки, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Цукаты, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kapustina.38rus
|