Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1730 kcal
|
Rasva: 76,95g | Prot: 83,97g | Hh: 178,66g.
Aamiainen: ВкусВилл Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Мандарин, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мистраль Булгур, Азбука Вкуса Пирожное Птичье Молоко, Азбука Вкуса Набор Пирожных Эклер. Lounas: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Суши Шоп Куриный Суп. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinapono
|