Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
771 kcal
|
Rasva: 23,60g | Prot: 42,76g | Hh: 100,96g.
Aamiainen: Nescafé Café com Leite. Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Banana Nanica. Välipalat/Muut: Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessikakrebs
|