|
началась прогестероновая фаза, тянет низ живота
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
2685 kcal
|
Rasva: 74,24g | Prot: 108,91g | Hh: 398,07g.
Aamiainen: O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой, Край Каравай Баранки Сдобные, Творог (Обезжиренный), Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Пятерочка Хурма, Пятерочка Сахар. Lounas: За Родину Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Магнит Картофель, Русский продукт Кисель Клюквенный, Prosto Крупа Кукурузная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Банан, Maxler Протеиновый Батончик. Päivällinen: Пятерочка Манго, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Рогачев Сгущенка, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Халва, Яйцо. lisää...
|
vakaa paino
|