Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
2393 kcal
|
Rasva: 80,40g | Prot: 104,78g | Hh: 310,49g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Эвалар Омега-3, Пирог заливной с капустой. Lounas: Суп куриный с булгуром, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Кета с овощами в сметанном соусе, Рис Вареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Пирог заливной с капустой, Простые Гренки, Рис Вареный, Кета с овощами в сметанном соусе. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Кофе, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Чай, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|