Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1775 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 160,64g | Hh: 95,16g.
Aamiainen: Жар Птица Чиабатта, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Яйцо. Lounas: Беларусь Сыр Российский, Жар Птица Чиабатта, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Cappuccino & Cream, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Коровка 30% Молока, Красный Октябрь Наслаждение. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|