Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1585 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 69,33g | Hh: 212,35g.
Aamiainen: Наш Лидер Десерт с Изюмом, Чай с Молоком, Gea Масло Тыквенное, Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Каша. Lounas: Приготовленная Морковь, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша, Магнит Морковь Вареная, Куриные Котлеты. Välipalat/Muut: Eco Отруби Пшеничные , Красное Яблоко, Активиа Йогурт со Злаками без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|