Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1294 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 138,80g | Hh: 76,13g.
Aamiainen: 麦当劳 奶茶. Lounas: 炒空心菜, 野猪肉, 鸡（不吃皮）, 糙米（中粒米，煮熟）. Päivällinen: 煮熟的鸡蛋黄, 煮熟的鸡蛋白, 芝麻酱, 包菜. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|