Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1254 kcal
|
Rasva: 62,10g | Prot: 65,82g | Hh: 111,42g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 2%, Ноль Грамм Сироп, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Fit Active Hazelnut Syrup, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Смекалка Суп Грибной. Päivällinen: Ноль Грамм Сироп, Домик в деревне Молоко 0,5%, Виктория Легкий Салат с Креветками. Välipalat/Muut: Мандарины, Кронидов Греча со Свининой. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|