Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1836 kcal
|
Rasva: 69,47g | Prot: 72,89g | Hh: 249,85g.
Aamiainen: Лента Булочка для Гамбургера, Шарлиз Маршмеллоу, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Лента Хлебец Зерновой. Lounas: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Минтай Жареный, Лента Картошка Лепешка с Кур. Филе. Päivällinen: Магнит Хурма, Сметана 15%, Домашние Секреты Вареники с Картофелем. Välipalat/Muut: Лента Сухари Изюмные, Шарлиз Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы с Чесноком . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|