Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1810 kcal
|
Rasva: 76,49g | Prot: 71,13g | Hh: 218,15g.
Aamiainen: Member's Mark Crema de Cacahuate , Member's Mark Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Svetia Stevia, Café, Carnation Leche Evaporada. Lounas: Tortillas de Maíz, Agua de Guayaba, Espaguetis, Aceite de Oliva, Ajo, Cebollas, Great Value Mantequilla sin Sal , Lala Crema Fresca, Great Value Chile Poblano en Rajas, Herdez Granos de Elote . Päivällinen: Coca-Cola Sin Azucar, Nopal Asado, Limón, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Canoil Aceite Comestible Puro de Canola, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Välipalat/Muut: Bokados Semillas de Calabaza, Mafer Cacahuate Frito Salado, Great Value Galletas Sabor Naranja, Svetia Stevia, Café. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|