Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1772 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 78,60g | Hh: 191,48g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Злаковый, Liebendorf Сыр Тильзитер, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Nut N Go Миндальный Батончик, Свитлогорье Сырок Палермо. Lounas: Версаль Эклеры Сливочные, Уха 151122. Päivällinen: Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята, Огурец, Помидоры, Чим Чим Соус Чили с Манго, Добродеево Крем-Мёд с Малиной, Моя Цена Грецкий Орех, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|