Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1568 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 87,52g | Hh: 147,23g.
Aamiainen: Гелиос Колбаса Баварская, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Сыром. Lounas: Бековский Мармелад, Чай, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Ирис Ирис Крепыш, Рафаэлло Рафаэлло, Магнит Апельсин, Грабли Картофель Жареный в Мундире , ВкусВилл Сардельки из Индейки, Чай. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Чай, Макароны по Флотски. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|