Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1808 kcal
|
Rasva: 70,65g | Prot: 104,22g | Hh: 192,15g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Арахис, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Сыр, Огурец (с Кожурой), Морковь, Магнит Банан. Päivällinen: Голден Яблоко, Макароны с Сыром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Первая Свежесть Наггетсы Куриные, Запеканка из Кабачков, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|