Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
2614 kcal
|
Rasva: 88,82g | Prot: 177,44g | Hh: 280,90g.
Aamiainen: Царь Хлопья 5 Злаков, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lounas: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Малиновое Варенье, Cybermass Мицелярный Казеин, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|